Si vous êtes en projet cheveux longs ou après période de chute importante, la repousse de vos cheveux peut paraitre interminable (et avec raison) et surtout nous ne voyons pas toujours les résultats. Dans cet article, nous allons examiner ensemble les gestes à éviter, les bonnes pratiques à adopter et les choses qui pourront vous aider à accélérer la pousse de vos cheveux et en limiter la chute.
1. Ce qu'il faut éviter de faire
- Porter un bonnet ou un chapeau de manière quotidienne : Votre cuir chevelu va plus transpirer et donc plus facilement étouffer. Cela va ralentir la pousse et augmenter la chute des cheveux
- Effectuer des lavages trop espacés ou des cures de sébum : La croyance commune est que laisser du sébum de manière prolongé sur votre cuir chevelu cela va réhydrater le cuir chevelu et réguler l'excès de sébum... Si des lavages trop fréquents ne sont pas conseillés au risque d'assécher le cuir chevelu et de le sensibiliser, des lavages trop espacé ou des cures de sébum régulière ne sont pas non plus bénéfiques. Voyez votre cuir chevelu avec de minuscules pores ou dedans sont enracinées vos cheveux et leurs racines. Une trop grande quantité de sébum va boucher les pores et étouffer vos racines et donc stopper la pousse et accentuer la chute de vos cheveux.
- Ne pas masser son cuir chevelu : Le massage du cuir chevelu est un élément essentiel pour stimuler la circulation sanguine et donc la pousse.
- Réaliser des plaquages ou des coiffures très serrées et tirées de manière quotidienne
2. Les gestes pour améliorer votre routine et booster la pousse
- Massez votre cuir chevelu : Chaque racine de vos cheveux est irriguée par un flux sanguin. Ce flux sanguins va apporter les nutriments et l'oxygène nécessaire à la croissance de vos cheveux. Pour stimuler ce flux sanguin il est primordial d'effectuer un petit massage lors de vos shampoings ou pendant la pose de vos soins. Vous pouvez l'effectuer simplement avec la pulpe de vos doigts (et en douceur ! on ne masse pas comme un charcutier ! ) ou alors en vous aidant d'une brosse comme la Scalp Brush.
- Réalisez des coiffures réparatrices : Les plaquages c'est le look parfait en ce moment mais pas sans risque si vous en réalisez souvent. Très apprécié pour camoufler les cheveux gras, ils vont créer de la tension au niveau de la racine et du cuir chevelu. Cette tension va fragiliser votre cheveux et le conduire à la chute et dans les cas les plus extrêmes faire des trous (oui oui des trous) avec une chute importante localisée la où se retrouve le plus de tension (généralement au niveau de l'élastique). Donc les plaquages oui mais à petite dose avec des chouchous plus respectueux de vos cheveux et moins "serrants" comme des chouchous en soie. Et ne pas conserver son plaquage jour et nuit, privilégiez des nattes, des chignon bas et relâché pour dormir.
-
Prendre des compléments alimentaires : Et oui ce n'est pas un mystère mais les compléments alimentaires peuvent vraiment vous aider à améliorer la pousse de vos cheveux et accroitre la densité (donc créer de nouveaux baby hair !). De très nombreuses marques en propose avec des ingrédients plus ou moins efficace. Nous nous avons opté pour les Level Up de chez Carli Paris ! Un coiffeur expérimenté qui à su combiner son expertise de coiffeur et un choix d'ingrédients spécifiques pour vous aider dans la pousse de vos cheveux.
3. Comprendre le cycle de vie de vos cheveux
Vos cheveux ont un cycle de vie naturel (un peu comme nous) à savoir et comprendre pour aussi normaliser une chute légère et quotidienne de vos cheveux. Ce cycle se décompose en 3 phases qui vont déterminer la croissance et la chute de vos cheveux dans le temps.
- Phase Anagène : Le cheveux est en croissance
- Phase Catagène : Le cheveux est en repos, il ne pousse plus et se prépare à la phase suivante
- Phase télogène : Le cheveux tombe et le cycle recommence avec la pousse d'un nouveau cheveux
Ce cycles est naturel. Il est donc normal de voir tomber une petite quantité de cheveux chaque jour.
Mais comment constater d'une repousse plus importante ?
C'est assez simple : Observez les baby hair ! Pas toujours très gracieux visuellement, mais excellent repère. Plus vous en avez, plus votre repousse est active. Attention toutefois à ne pas les confondre avec des cheveux cassants ou abîmés.
Avec le temps, vous récupérerez de la densité pour une chevelure plus harmonieuse.
4. Vous êtes ce que vous mangez
Vieux dictons à prendre avec du recul mais avec une petite part de vérité. Les nutriments que vous apportez à votre corps grâce à votre alimentation jouent un rôle essentiel dans la santé de vos cheveux et leur pousse. Fer, vitamine A, vitamine C... Autant d'apports bénéfiques pour votre organisme et votre chevelure.
5. La génétique et votre type de cheveux
Et oui nous sommes pas tous logés à la même enseigne en ce qui concerne "la qualité de nos cheveux" et pourtant ce sont des paramètres à prendre en compte dans la pousse de vos cheveux. Cela peut aussi impacter la vitesse de pousse, la densité, et le résultat final une fois la longueur souhaitée atteinte. Par exemple des cheveux fins auront tendance à s'affiner et avoir de moins en moins de densité au niveau des pointes avec parfois un effet "queue de rat". Donc chaque personne est différente et rien ne sert de se comparer à son voisin ou sa voisine !
6. Les produits pour vous aider dans la pousse de vos cheveux
- Level-up - Carlis Paris : Des compléments alimentaires efficaces pour votre pousse de cheveux
- Masque gelée hydratante : Quitte à réaliser des plaquages, autant utiliser un produit qui va hydrater votre cuir chevelu tout en plaquant vos cheveux !
- La Scalp Brush : Pour réaliser vos massages
- La marque Natucain : Spécialisée dans la pousse des cheveux !
